ママと赤ちゃんの日焼け対策
赤ちゃん出産するまでは紫外線を浴びないように入念に日焼け対策をしていましたが、子育てをするようになってからは、自分の肌ケアは後回しになってしまうもの。なので、子育て中の日焼け対策なんて無理って開き直っていました。
そんなとき、ママ友に「日焼け対策はしたほうがいいよ。絶対後で後悔するから･･･」と言いながら目の周りとおでこにできたシミを見せてくれました。 それがきっかけで日焼け対策を真剣に考えるようになりました。 それでは、実際に外出するときに私（ママ）と赤ちゃんでどんな日焼け対策をしているのかをご紹介します。
ママの日焼け対策
赤ちゃんの日焼け対策
敏感肌でも安心して使える日焼け止め
出産してから敏感肌になった私。なので今まで使っていた日焼け止めが肌に合わなくなってしまいました。 なので、今は子供用の日焼け止めを使っています。 普段は「ベビーセバメド UVミルク （SPF16 PA++） 」を使っています。 肌にす～～っと馴染みますし、化粧品の独特なニオイもしません。 また、普通の固形石鹸で綺麗に落とせるのもいいです。
左：バナナボート 右：ベビーセバメド
また、子供と公園に行くようなときなど長時間外出するときはは「バナナボート キッズ用日焼け止め（SPF50 PA+++）」を使っています。 こちらもしっかり紫外線対策はできるのですが、固めのテクスチャーなので「今日は絶対紫外線を浴びないぞ」と思ったときだけ使うのがいいです。 尚、今は オーガニックの基礎化粧品を使ってみる で紹介している「HANAオーガニック」の「日焼け止め」も愛用しています。肌にす～～と伸び、ベトつきもありません。
トマトジュースを飲む
次に実践しているのが体の中からの紫外線対策です。「紫外線を浴びたその日のケアが大切」って聞いたので、外出から帰ってきたらすぐに、紫外線対策のためにトマトジュースを飲むようにしています。
トマトジュースには「ビタミンC」と「ビタミンE」と「カロテン」がたっぷり入っています。 「シミ予防」＝「ビタミンC」というのは知っている人が多いと思います。 「ビタミンC」には紫外線を浴びることによって生成されるメラニン（シミの原因）を抑制する働きがあります。
また「ビタミンE」は「ビタミンC」をより肌に吸収されやすくする働きがあります。 なので、「ビタミンC」は「ビタミンE」と同時に摂るといいのです。 さらに「カロテン」は肌の新陳代謝を良くして、生成されたメラニンを肌から排出させやすくする働きがあります。
このようにトマトは紫外線対策にはもってこいの食材なのです。 あと、トマトに含まれている「ビタミンC」や「ビタミンE」は熱によって失われることがないため、トマトジュースでもトマトを食べるときと同様の栄養素を摂ることができます。
子育て中は自分の肌ケアで「ビタミンC」や「ビタミンE」が豊富な料理やドリンクを作る時間はありません。トマトジュースなら市販のものをスーパーなどで買えばいいので楽です。 尚、トマトジュースは、食塩が入っていないか減塩ものを選ぶようにしましょう。
トマトジュースはいろいろなメーカーから販売されていますが、どれにしようか迷ったら、カゴメがいいかな。カゴメのトマトジュースはクセがないので飲みやすいと感じる人が多いのではないでしょうか。
子育て中におすすめの美白化粧品
最後は、メラニンの生成をストップさせるために美白化粧品を使ってます。 尚、シミの最大の原因であるメラニンは肌の一番深い層である真皮で作られます。 美白化粧品で、紫外線が真皮に届くのをブロックしてくれるので、メラニンの発生を未然に防いてくれます。
子育て中に使った美白化粧品は5種類。
出産後に敏感肌になった私が一番よかったと感じているのが「HANAオーガニック」。
ただ、すでにシミができているなら、「アスタリフト ホワイト」を使ったほうがいいです。
「アスタリフト ホワイト」で頬骨にできた直径0.5㎝程度のシミが4日目あたりから薄くなるのを実感できました。
以下のページを更新しました。
「子育てに忙しくてシミ対策なんてできない」というママさんには以下で紹介しているオールインワンジェルがおすすめ！体験レポート書きました
⇒頬の高いところの茶色のシミが気になりオールインワンジェルを使う
HANA オーガニックの評価
トライアルセットの内容は洗顔・化粧水・乳液・顔用の日焼け止めの4種類で、日焼け止めは美容液・化粧下地・ファンデーションの機能を併せ持っており朝のみの使用します。 洗顔後の基本的なスキンケアは化粧水と乳液の2点です。
美白効果 
顔用日焼け止めはSPF30、PA＋＋で本当に「自然」な仕上がり。 使用後の肌があまりにも軽いので、無防備な状態のまま紫外線にさらされているような感覚で不安を感じることはありましたが、残暑厳しい中でも、日焼けして肌が黒くなることもなかったので、美白効果はあったのではないかと思います。
シミを薄くする
「HANA オーガニック」には「できてしまったシミ」に効果的と言われているハイドロキノンやビタミンC誘導体などが配合されていないので、シミに対してはさほど期待せずに使用していたのですが、使用開始から3～4日経った頃にじっくりと鏡を見てみると、シミがぼやけてきているような気がしました。 「継続して使えば、もっと薄くなる」という可能性を感じました。
保湿力 
HANAオーガニックの化粧水はスプレーボトル入りで、洗顔後の肌に直接スプレーします。1回当たりの使用量はスプレー「7プッシュ」が目安となっており、乾燥が気になる場合は「8プッシュ」程度という指示があります。 実際に7プッシュしてみると、「本当にこれだけで良いの？」と不安になってしまうくらいのさっぱり感だったので思わず1プッシュを追加しましたが、その程度では大きく変わりませんでした。
化粧水の後に乳液を使用してもそこまでしっとりするわけではなく、やや乾燥を感じる状態のままスキンケアが終了してしまいます。 さすがに「このままでは顔がパリパリになってしまうのでは？」と心配になりますがそこはきちんと計算されているようで、顔がカピカピになったり小じわだらけになるほどひどく乾燥するということはありませんでした。
尚、初日こそ乾燥が気になりましたが、事前にパンフレットやリーフレット、公式サイトなどに「使い始めに物足りなさを感じる人が多い」と書かれているのを見ていたため大きな不安は無く、逆にスキンケア後に乾燥を感じるたびに、「よし、肌が鍛えられている！」と嬉しくなりました。
トライアル期間が終了する頃には乾燥が気にならなくなっていました。 スキンケアをしながら肌を鍛えるという感覚、他ではなかなか経験できないと思います。
使い心地、香り 
天然100%で作られているせいか4点すべてにおいて無理のないとても自然な使い心地。しかも、伸びやなじみが良いため肌に負担もかかりません。
スキンケア終了後の肌はサラサラでかなり軽く、ベタベタすることもテカテカすることもない自然な肌です。
実は最近、スキンケア後の肌について疑問を感じていた私。子供のようなキメの整ったプリプリの肌に近づけるように化粧水・乳液・美容液などを使っているはずが、仕上がった肌はベタベタ。 パウダーファンデーションを重ねることでサラサラにはなりますが、ノーメイクの状態では子供の肌のように「サラサラしつつもしっとり」にはなりません。
一方、ベト付くのが嫌だからといってスキンケアを怠ると今度は乾燥してバリバリになってしまいます。 スキンケア後に素肌のような自然な状態を保つことの難しさを感じていた時に出会ったのがHANAオーガニック。この自然な仕上がりは、まさに私が求めていたものでした。
また、「HANAオーガニッ」クは豊かな香りも特徴の一つで、4点すべてにおいて心地の良いローズの香りが漂います。ただ香るだけではなく、肌になじませながら深く香りを吸い込むことで全身に花精油が作用し、副交感神経を高め、リラックスできます。
どのアイテムも肌につけた瞬間は強く香りますが、肌になじむと共に香りも消えていくような感じで、「もう少し香りが続いても良いのにな」と思うくらいです。 香水のように長時間香るわけでは無いので芳香剤の香りが苦手な私でも全く問題なく使うことができました。
まとめ
トライアル期間中でシミが若干薄くなった他に肌のキメが整い、頬の毛穴が目立たなくなりました
自然な使い心地なのにも関わらず数日で効果が出たということに驚きました。
また、夜のスキンケアでは、ママに嬉しいポイントがあります。 子供が小さいうちはお風呂から出ると子供にクリームを塗ったり着替えを手伝ったりと大忙しで、どうしても自分は後回し。あれこれやっているうちにママの肌はカピカピに乾燥し、ようやく自分のスキンケアに取り掛かることができたとしても、乾燥した肌には化粧水もなかなか浸透していきません。
HANAオーガニックの化粧水ならスプレータイプなので、お風呂のドア付近に置いておけばシュッと手軽にケアすることができ、長い間子供を待たせてしまうこともありません。 子供の手伝いをする前に化粧水だけでも付けておけば、肌がカピカピになることはないでしょう。
さらに、100%天然なので化粧水をなじませたままの手で子供に触れてしまったとしても慌てる必要がありません。 「HANAオーガニック」なら安心して子供とスキンシップすることができます。
アスタリフト ホワイトの評価
トライアルセットは、ジェリー状先行美容液・美白化粧水・美白美容液・美白クリームの4点が入っており５日間試すことができます。 美白化粧品にも関わらず全ての商品が濃いオレンジ色～赤色なので、使い始めはまずその色に驚きますが、肌が赤色に染まってしまうということはありません。
さまざまな美白化粧品を試しましたが、アスタリフト ホワイトのジェリー状先行美容液は他にない珍しいタイプの美容液。洗顔直後に手のひらで温めたジェリーを肌になじませて使います。 尚、「アスタリフト ホワイト」は美白と並行してシワ・たるみ・乾燥にもアプローチできるのでお得感があります。
美白効果
トライアル後にシミが濃くなったり新たなシミができなかったという意味では美白効果はあったのではないかと思います。 また、吹き出物が出たり、夕方に肌が疲れたりということもなく、使用している期間中、肌が良い状態でキープされていたのには驚きました。
シミを薄くする
トライアルセットを使い切った後に、気になっていた頬骨のシミが薄くなっていました。 5日間で効果が出るなんて使ってよかったです。
保湿力
洗顔直後に使うジェリー状先行美容液が肌表面を覆い、その成分に化粧水や美容液などを吸収させていくような感覚はありましたが、肌の奥深くまで浸透しているという感じはしませんでした。 ただ、保湿に関しては肌がパリパリになったり、小じわが気になるということはありませんでしたが、もう少し潤って欲しいところでした。 もし、乾燥肌で保湿力が高い美白化粧品が知りたい方はサエルとアンプルールを使った！乾燥肌の美白ケアで紹介しているサエルがいいです。
使い心地、香り
スキンケア後、肌表面にラップを貼り付けたような違和感が若干気になりました。
だた、良く言えば肌がピンと張ったような感覚なので、シワやたるみが気になっている方にとっては気持ちが良い使い心地かもしれません。
香りについては「いかにも化粧品」という香りなので、好き嫌いが分かれそうです。
まとめ
ハイドロキノンのような強い成分は配合されていないため肌が強くない方でも気軽に試すことができ、シミを薄くする効果も実感できたのはよかったです。
また、頬の毛穴が目立たず、肌のキメも整い、トーンアップした状態をキープすることができました。
美白しながら美肌になれるというのは嬉しいポイントです。
ベビーカーでの紫外線対策
紫外線から赤ちゃんを守るために真っ先に考えたことはベビーカー。 私が選んだベビーカーは紫外線を完全にカットしてくれるフルカバーの日よけが付いている「グレコ シティーエース」です。 さらに「グレコ」のベビーカーは赤ちゃんを乗せるシートが高い位置にある（ハイシート）ので熱中症対策もばっちり。
あと、荷物がたっぷり積めることもいいです。 シートの下に買い物カゴがすっぽり入る大きな空間があり、重い牛乳やかさばるオムツなどが楽々入ります。 また、ワンタッチで開閉できるため、我が子を抱っこしたままベビーカーを広げたり畳んだりできて便利です。しかも、「グレコ」は軽いのでやむを得ず階段を使わなくちゃいけないときでも、我が子を抱っこして、ベビーカーとママバックを担ぎながら階段を上ることもできます。
もし、ベビーカー選びで悩んでいるなら「グレコ」はいいです。シートはフラットに倒せるので、生後1ヶ月から使用可能です。
ベビー用UVカットウェア
現在使っているベビーカーはUVカット率99%の日よけが付いているので、それだけでも十分かなあと思ったのですが、日よけを畳んで散歩することもあるので、そのときに紫外線から守るためのグッズが必要だと思いました。
最初は、赤ちゃん用の日焼け止めを購入しようと思ったのですが、ほぼ毎日、ベビーカーで散歩に出かけているのでその度、塗るのも大変ではないか、また、日焼け止めを赤ちゃんが舐めちゃうんじゃなないかという不安からUVカットウェアにしました。
実際に購入したのはEPOCHAL(エポカル)というブランドのもの。すごく薄くて軽い素材でできているだけでなく、腕から脇の下にかけてメッシュになっているので通気性もバツグン。UVカット率は約97%。
さっそく散歩に出かけたときに我が子に着せてみたら、暑がらずに着てくれました。 フードもついているので帽子を忘れたときに役立ちます。尚、フードは取り外しOK。さらに、吸汗速乾性の高い特殊な生地を使っていて、汗で濡れてもすぐに乾くようにできています。 値段はちょっと高いのですが、赤ちゃんの紫外線対策にはなくてはならないアイテムになりました。
ベビーカー用保冷シート
ベビーカー内は熱がこもるので、赤ちゃんは暑くてたまらないはず。 そこで、ベビーカーに取り付けることができる保冷シートを買うことにしました。 値段は1500円。 保冷剤ポケットのなかに保冷剤を2つ入れ、冷え過ぎないように様子を見ながらガーゼタオルでくるんでベビーカーに取り付けています。
ベビーカー用ドリンクホルダー
熱中症対策の1つである水分補給のためにベビーカーに「ドリンクホルダー」を付けました。 ベビーカー用ドリンクホルダーがあれば、赤ちゃんのストローマグをサッと取り出して、水分補給ができます。 この「ドリンクホルダー」は100均で購入。
「ドリンクホルダー」のサイドには切り込みが入っているので取っ手付きのマグも入れることができます。しかも、両対面のベビーカーにも対応しているというスグレモノ。 今までに出会った100均の赤ちゃんアイテムの中で一番感動したアイテムです。