産後3ヶ月のときに突然やってきました
新婚のころ、生後6ヶ月の赤ちゃんを連れて自宅に遊びに来てくれた友人家族。まだ子どものいなかった私たち夫婦にとって、赤ちゃんの可愛さは衝撃的でした。 近い将来、「自分たちの元にもこんなにも可愛い子がやってきてくれるのかな」とこっそり妄想していると、それを見抜いたかのように「子ども欲しくなったでしょ？」と言われてドッキリ。
「そうだね、もう少ししたらね」などと話をしていると、友人が突然、「産後の抜け毛がひどくて。帰った後に髪の毛が落ちていたらゴメンね」と床に落ちていた自分の髪の毛をつまみながら言ったのです。 「え？どういうこと？」「出産すると髪の毛が抜けるの？」「聞いたことないけど？」と驚いていると、友人が親切に「生むと抜けるよ～～」と教えてくれました。
それから2年。ついに我が家にも赤ちゃんが来てくれました。 そして、臨月のとき「産後はゆっくり美容院に行く時間を取ることができないだろうな」と思ったので、行きつけの美容院でパーマとカラーリングをしてもらいました。 そこで10年以上担当してもらっている美容師さんにこう言われました。
「産後、抜けるよ」
「あー、そうだった」そのとき、友人から言われたことを思い出しました。 しかし、この時点で産後の抜け毛対策として何をすればいいのかわからなかったので、今まで通りの生活を送り、その数週間後に無事に男の子を出産しました。
しばらくは平和な毎日を送っていましたが、異変が現れ始めたのが産後3ヶ月なった頃。 事件は生まれた我が子との入浴中に起こりました。ちなみに生後間もない赤ちゃんとの入浴は時間との戦いなので、のんびりシャンプー・トリートメントなんてしていられません。 というわけで自分の髪の毛や頭皮の状態をじっくり確認する余裕もなくガシガシと洗い、パパッとトリートメント、そしてシャワーで流すと、指に絡み付き抜けていく髪の毛が今までより明らかに多いことに気づいたのです
「ええ？こんなに抜けるの？」
覚悟はしていたものの、予想以上の出来事にショック。 それ以降、シャンプーのときの抜け毛は激しく、排水溝には抜けた髪の毛がごっそり溜まっていました。 私の抜け毛はいつまで続くのでしょうか?
もくじ
産後6ヶ月になっても抜け毛は止まらない
一般的には産後の抜け毛は産後2ヶ月目くらいから始まり、6ヶ月から遅くとも１年程度で落ち着くと言われています。 私の抜け毛は6ヶ月でもおさまる気配が無く、相変わらず入浴中も抜けています。
何よりも恐ろしいのはドライヤーで髪を乾かしているとき。髪を乾かした後にパッと振り返ると、床にビックリするくらい髪の毛が落ちています。 排水溝にたまった髪の毛と、ドライヤーの温風で吹き飛ばされた髪の毛を使ったら、あっという間にステキなカツラが出来てしまいそうなくらいです。
この時、髪の長さは肩よりもやや長いセミロングで、もし背中にかかるロングヘアだったとしたら、床に落ちた髪の毛の量はもはやホラーの域です。 尚、私が目視して確認できる範囲はそれほど抜け毛がひどくはありませんでしたが、鏡の合わせ技をしなければ確認できない後ろ側はスカスカになっていました。
産後7ヶ月から頭皮にかゆみが起こる
今までの人生で経験したことが無いレベルの抜け毛。手櫛を通すと何本も絡まってくる髪の毛。嫌だなーと思いつつもう１度手櫛を通すとまた抜け毛。その後も手櫛を通すたびに必ず2本以上抜けてしまいます。
怖いもの見たさで何度も同じことをしてみましたが、さすがに全部抜けてしまっては困るので適度なところでやめました。何本くらい抜けたのかと確認すると、100本までは行かずとも40～50本は抜けていました。
それから産後7ヶ月あたりから頭皮にかゆみを感じるようになりました。 ママ友には「産後の抜け毛は一時的なので心配する必要はない」と言われましたが、抜け毛だけでなく頭皮にかゆみが出るようになったので、「本当に何もしなくても大丈夫なの？」って思うようになりました。
それから特に産後の抜け毛とかゆみ対策をしないまま産後8ヶ月目になりました。もうそろそろ抜け毛が収まってもいい頃。 しかし、産後8ヶ月になっても抜け毛は結構ありました。 しかも頭皮のかゆみも止まりません。
そこで、ママ友に「抜け毛がひどいし、頭皮がすごくかゆいんだけど･･･大丈夫かな？」って聞いてみました。 すると、「頭皮がかゆいのはもしかしたら、脂漏性皮膚炎かもしれないよ。私も一度この病気になったことがあるけど、治るまでが結構大変だったよ」
このとき初めて脂漏性皮膚炎という病気のことを知りました。 脂漏性皮膚炎は産後特有の病気というわけではないそうですが、最近、この病気になるママが増えているそうです。 脂漏性皮膚炎は、ホルモンバランスの乱れや免疫力の低下が原因で、頭皮に元々存在する常在菌が異常に繁殖することで起こるそうです。
症状は頭皮がかゆくなるだけでなく、フケのような白いかたまりがぽろぽろと落ちるようになります。 さらにひどくなると、目の周り、首、背中なども真っ赤に炎症して、頭皮と同様にフケのようなものがぽろぽろと落ちます。
早速、近所の皮膚科で診てもらうことにしました。 診察の結果、友人の言う通り脂漏性皮膚炎でした。 頭皮のかゆみを抑えるためのステロイドと常在菌の繁殖を抑える抗真菌剤を処方してくれました。
皮膚科の先生には「この2つの薬を塗れば1週間程度で症状は治まるでしょう」と言われました。 そして１週間後、処方してもらった塗り薬で頭皮のかゆみは治まりました。 ただ、2週間ほどでまた頭皮がかゆくなってきました。 尚、脂漏性皮膚炎は再発することが多いそうです。 ここで処方してもらった塗り薬を塗れば、頭皮のかゆみは治まるだろうけど、塗り薬にはステロイドが入っています。
「ステロイドが入った塗り薬はできるだけ使いたくない。どうしよう･･･」
そこで、友人に相談することにしました。
シャンプーを変えてみる
友人に相談してみた結果、脂漏性皮膚炎対策で評判のいい「コラージュフルフルネクスト」というシャンプーを教えてもらいました。 「コラージュフルフルネクスト」には普通のシャンプーには入っていない頭皮の常在菌を抑えるための成分が入っているので、脂漏性皮膚炎には効果があるとのこと。
早速、ドラッグストアで「コラージュフルフルネクスト」を購入して使ってみました。 すると3日程度で頭皮のかゆみは治まりました。 病院で処方された塗り薬と同じほどの効果があってびっくりです。 それ以降も脂漏性皮膚炎の再発防止のために「コラージュフルフルネクスト」でシャンプーしていました。 ただ、抜け毛は減りません。
そこで、「頭皮のかゆみ予防、抜け毛対策」ができるシャンプーを探すことにしました。 いろいろ探した結果、「マイナチュレ」というシャンプーが良さそうだったので使ってみることにしました。 「マイナチュレのシャンプー」は泡立ちもよく、柑橘系のさわやかないい香りで使い心地はいいです。
使用して3日目。頭皮の状態が明らかに変わっていることに気づきました。 具体的には今までは頭皮がつっぱるような感じがあったのですが、それがなくなりました。 それから2週間後、抜け毛が今までの半分程度に減ってきました。 そして産後1年頃には抜け毛がすっかりおさまりました。
まとめ
産後の抜け毛は通常6ヵ月から1年ほどで落ち着くことが多いと聞いていたので、産後3ヶ月から抜け毛が激しくなっても特別に抜け毛対策をしませんでした。 その結果、脂漏性皮膚炎になり、本当に大変でした。 幸い、「コラージュフルフルネクスト」や「マイナチュレのシャンプー」のおかげで脂漏性皮膚炎と抜け毛が治まったわけですが、今思えば、産後の抜け毛対策をしっかりしておけばよかったと思いました。
ちなみに、2人目（息子）を出産したときはマイナチュレのシャンプーを使っていたおかげで、8ヶ月頃に抜け毛が落ち着きました。 もし、「産後の抜け毛がいつ落ち着くか心配」と感じるなら、マイナチュレのシャンプーを使ってみてください。 「これ（マイナチュレのシャンプー）を使っておけば安心」と思いながら育児生活を過ごすのは精神的にいいですよ。